Mangelnde Erholungsphasen, Erschöpfung und daraus resultierende Leistungsdefizite sowie Konzentrationsstörungen oder Erfolgsblockaden kann niemand gebrauchen. Vielleicht ist auch in Ihrer Schulzeit nur wenig oder gar kein Wissen z.B. zum Thema Resilienz vermittelt worden.

Mit dem Online-Workshop »Mentale Stärke und andere Superkräfte« lernen Sie Werkzeuge aus der *Zauberkiste* des Mentaltrainings kennen, damit Sie mental gestärkt erreichen, was Sie sich vornehmen.

In diesem Workshop gewinnen Sie schnell den Überblick und kommen zudem durch praktische Übungen sofort in die Umsetzung.

Nach dem Workshop haben Sie u.a. Einblicke bekommen zu den folgenden Themen:

• Stress – wo er wirklich herkommt und was wir dagegen tun können
• NeuroRessouren® (Vagusnerv, Neurobiologie,…)
• Resilienz – das Immunsystem unserer Seele
• Wingwave® als SelbstCoaching-Tool
• Herzkohärenz-Training

Außerdem:

• wissen Sie danach konkret, in welchem ResilienzBereich Ihre größten Defizite sind
• haben Sie eine Strategie, diese auszubalancieren, um mental stark zu bleiben
• können proaktiv ihren Vagusnerv (und damit Ihr Erholungssystem) stimulieren
• können Ihre NeuroRessourcen® aktivieren 
• können ein SelbstCoaching-Tool in Eigenregie anwenden

Ein resilienter Geist und ein entspannter Kopf sind ein klarer Wettbewerbsvorteil.

Im Workshop werden wir nicht nur über die Theorie sprechen, sondern alle Methoden in ihrer Anwendung trainieren. Aus dem Grund benötigen Sie für das Seminar folgendes:

• ein Smartphone
• damit verbundene Kopfhörer (Stereo)
• Stift und Papier
• eiskaltes Wasser aus dem Gefrierschrank, welches mindestens im Kühlschrank bereitsteht

Termin:

Sonntag, 10.03.2024 von 14:00 - 18:00 Uhr (online)

Preis pro Online-Teilnehmer/in: €100,-